النتائج 1 إلى 4 من 4

الموضوع: * انتباه * انتباه * انتباه *

  1. #1
    عضو متألق
    رقم العضوية : 27850
    تاريخ التسجيل : Dec 2009
    المشاركات: 1,492
    التقييم: 10
    الدولة : الأسكندرية
    العمل : طالبة بمعهد الدراسات الاسلامية
    الجنـس : Woman
    الهوايه : طلب العلم-المطبخ-الديكور

    افتراضي * انتباه * انتباه * انتباه *

    #cg_msg_content .ExternalClass DIV{}

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    خبير التغذية العلاجية عبدالله المطوع
    يفضح مخاطر أدوية

    التخسيس ويكشف صندوق أسراره
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    الريدكتيل
    هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    الزنيكال
    هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    احذرو أتكنز
    فهو يؤدي إلى
    - هشاشة العظام
    - نقص المناعة
    - ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    كثرة اتباع الرجيم
    تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    كلمة السر
    الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام
    { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
    وهذا معناه :-
    ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    رجيم فصائل الدم


    ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي


    الشاي الأخضر
    بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر

    اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة
    (ساعه أو نصف ساعه على الاقل)


    شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    شاي رويال
    يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة
    ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    الكورن فليكس
    أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ

    أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    شرب الماء
    الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    سرّ عدم نزول الوزن
    عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع

    كلما شعرت بالجوع تذكر
    1- انك تسير على الدرب السليم
    2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    قطع وجبة العشاء
    لا لقطع وجبة العشاااااااااااء

    خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    أفضل وقت لممارسة الرياضة
    جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير

    وأفضل، وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    شرب الماء والكرش
    هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-

    اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة



    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    زيادة الطول
    لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا

    بعد مرور الـ 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان
    ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام




    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    السمنة المتركزة بالظهر والزنود
    تمرين الزنود :حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    الحبوب الصينية لزيادة الوزن
    احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي







  2. #2
    الاستشارات الطبية العامة و الخاصة
    رقم العضوية : 28259
    تاريخ التسجيل : Dec 2009
    المشاركات: 415
    التقييم: 10
    الجنـس : Woman

    افتراضي

    جزاك الله عنا كل خير
    نصائح من ذهب للحفاظ على وزن صحي
    و المحافظة على صحة جيدة و الوقاية من أمراض كثيرة

  3. #3
    عضو متألق
    رقم العضوية : 22898
    تاريخ التسجيل : Oct 2009
    المشاركات: 4,161
    التقييم: 10
    الدولة : مصر
    الجنـس : Woman

    افتراضي

    جزاك الله خيرا أختى الغالية على النصائح المفيدةو بارك الله فيك

  4. #4
    عضو متألق
    رقم العضوية : 27850
    تاريخ التسجيل : Dec 2009
    المشاركات: 1,492
    التقييم: 10
    الدولة : الأسكندرية
    العمل : طالبة بمعهد الدراسات الاسلامية
    الجنـس : Woman

    افتراضي

    بارك لكما فى صحتكما وزادكم من فضلة وعلمه وطاعتة

    جزاكما الله خيرا على المرور الطيب

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •